多加之外也要具有足够的气力

  德隆的冲破,我感觉除了他的力量,协调性,节拍和脚步也不成或缺。看视频能够看出,他的冲破感受和别人是很纷歧样的,他把沉心节制得很好,正在变向的时候膝盖使用的出格好。上肢力量的出众能够让他正在很小的裂缝中挤出本人的冲破线,下肢力量的出众连结了速度和匹敌中的均衡。他的动做我用言语描述一下儿,可是这个我感觉比力难。举个例子,好比左胯下之后的换手变向:左手运球,调整脚步,做出胯下的预备动做,即左脚迈出一步。迈出的同时做胯下,沉心放正在左脚上,落地之后左脚发力,往前“颠”一下儿,落脚之时左脚也跟进做同样的动做,落地时左脚再反复上一动做,整套动做要求快速连贯,做完之后再加一个变向冲破,根基上就是很像德隆的动做了~看视频,找找感受~频频看看沉心和脚步变化,就能够了~当然,想要正在实和中获得德隆的结果,多加之外也要具有脚够的力量,更要有很好的协调性和把握裂缝的能力~加油~

  展开全数na xu yao duo jia lian xi已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起收起更多回覆(3)为你保举:1 2

  纳什已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起和他雷同的还有德文哈里斯,三是技巧,通过交叉步变向变速运球,吉诺比利,

  展开全数先做好力量锻炼,然后运球,摆布手都锻炼。练跳绳,本人的协调性。本回覆被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

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